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酸奶是由牛奶经过乳酸菌发酵而成,相比较牛奶而言,除保留了原料奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必需的多种维生素,酸奶不但能缓解餐后油腻感,还是炎炎夏日的消暑利器。酸奶还是钙的良好来源,成人和孩子都适合。


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